Co je třeba:
4 menší sklenice 1 a 1/2 hrnku kokosu 1/2 hrnku mandlí 4 datle 2 lžičky máku 1/2 lžičky skořice (hrnek = 200 ml) 300 ml chlazeného!!! kokosového krému 4 banány 1 lžíce chia semínek (předem namočených ve vodě) Mandle, kokos, mák, skořici a vypeckované datle hodíme do mixéru a několika pulzy rozmixujeme na drobenku. Kokosový krém, banány a chia semínka proženeme tyčovým mixérem na hladký krém pudinkové konzistence. Do připravených skleniček nasypeme nejprve vrstvu drobenky (4 lžíce dáme stranou na finální úpravu), poté banánový krém a nakonec zbytek drobenky. Hotové poháry dle fantazie dozdobíme a ihned podáváme.
0 Comments
Leave a Reply. |
Kategorie
All
Archiv
April 2018
|